Hanne Handberg
Grønne planter i stua er mer enn bare pynt. De kan faktisk gi deg bedre helse, mindre stress – og til og med bedre søvn.
Har du noen ganger følt deg bedre bare av å være i et rom med planter? Det er ikke bare innbilning. Forskning viser at potteplanter kan gjøre underverker for kroppen og hodet ditt. Det skriver WebMD.
Renere luft – før du vet ordet av det
Flere studier har vist at planter kan rense luften for skadelige stoffer som kommer fra maling, tepper og elektronikk. Noen planter, som fredslilje, eføy og draketre, er ekstra flinke til å fjerne kjemikalier og tilføre friskere luft.
Mindre allergi og mer fukt
Planter fungerer som naturlige luftrensere. De fanger opp støv og muggpartikler som kan trigge allergi. I tillegg øker de luftfuktigheten – noe som kan redusere risikoen for tørr hud, søre slimhinner og til og med forkjølelse. Spiderplanten er en helt i fuktighetskrigen.
Et lite humørløft i potte
En stusslig mandag? Sett en blomst på bordet. Folk som jobber med planter rundt seg, rapporterer lavere stress og høyere trivsel. Og ja, det kan være så enkelt som en potte med blomstrende «lipstick plant» eller et friskt knippe tulipaner.
Bedre fordøyelse og søvn
Noen planter kan til og med hjelpe kroppen innenfra. Mynte og basilikum kan roe magen etter et måltid, og lavendel kan senke stressnivået. Gerberadaisyer gir oksygen gjennom natten og kan hjelpe deg å sove bedre.
Naturlig førstehjelp og kjappere helbredelse
Aloe vera er en klassiker for å lindre solbrenthet eller småsår. Og visste du at pasienter med planter på rommet ofte blir raskere friske etter operasjoner? Litt grønt kan faktisk redusere både smerte og behovet for medisiner.
Planter gir mestring og ro
Å stelle en plante gir en følelse av kontroll og ansvar. Dette brukes til og med i terapi mot depresjon og angst. Bare det å være i kontakt med naturen – selv i miniformat – kan virke beroligende og gi bedre fokus.
En siste ting – tenk på kjæledyrene
Noen planter er giftige for katter og hunder. Sjekk alltid at dine grønne venner er trygge for pelsdottene hjemme.
Planter gir ikke bare liv til hjemmet – de gir deg mer livsglede. Kanskje det er på tide å dra på hagesenteret i dag?
