Hanne Handberg
De fleste pusser tennene hver dag uten å tenke noe særlig over det. Men visste du at det finnes et lite tannbørste-dilemma som splitter folk?
For noen starter tannpussen med en rask dusj under springen, mens andre går rett på med tannkremen på tørr børste. Hvem har egentlig rett?
Skum er ikke alltid et tegn på renslighet
Det føles kanskje renere når tannkremen skummer godt. Og ja, en fuktig børste gir ofte mer skum. Men mer skum betyr ikke at tennene dine blir renere.
Faktisk kan det motsatte skje: Hvis du får en falsk følelse av at tennene allerede er rene på grunn av alt skummet, kan det hende du slurver med pussingen. Det er teknikken som teller – ikke hvor mye det bobler i munnen. Det skriver dagens.no.
Munntørrhet og komfort spiller en rolle
For noen er vann på tannbørsten et must. Hvis du har munntørrhet eller lett blir irritert i tannkjøttet, kan en tørr tannbørste kjennes som sandpapir. I slike tilfeller er det helt greit å fukte børsten litt før bruk.
Andre liker å skylle børsten av hygieniske årsaker – spesielt hvis den har stått ute på badet og samlet støv. Det handler rett og slett om hva som føles best for deg.
Det viktigste? At du faktisk pusser riktig
Ekspertene er enige om én ting: Det er ikke våt eller tørr tannbørste som avgjør om du har god munnhygiene.
Det som teller, er hvor lenge og hvor grundig du pusser. To minutter, to ganger om dagen. Og ikke glem alle flater av tennene, inkludert bak og helt innerst. Små, sirkulære bevegelser med lett trykk er ofte best.
Skum eller ikke – tannkremens virkning handler om kontakt med tennene og innholdet i seg selv, ikke hvor dramatisk det ser ut i speilet.
Gjør det som funker for deg
Du trenger ikke velge side i tannbørste-debatten. Vil du skylle børsten først, så gjør det. Foretrekker du å bruke den tørr? Kjør på.
Bare husk én ting: Det viktigste er ikke hvordan du begynner – men at du faktisk pusser godt nok hver eneste dag.
